Rakentavan vuorovaikutuksen koulutus (NVC)

Rakentava tai Väkivallaton Vuorovaikutus (eng. Non Violent Communication = NVC) on Marshall Rosenbergin kehittämä vuorovaikutustaito. Sen keskeisenä tavoitteena on oppia havainnoimaan ja huomioimaan oman kehon tuntemuksia, tunteita ja tarpeita, jotka ohjaavat toimintaamme. Rakentavan vuorovaikutuksen päämääränä on edistää myötätuntoista suhtautumista itseen, tunnistaa omia tarpeita sekä mahdollistaa avoin itseilmaisu ja pyyntöjen tekeminen.

Väkivallattoman vuorovaikutuksen perusajatus on, että kaikki olemme hyväntahtoisia ja välitämme toistemme hyvinvoinnista. Koulutuksessa harjoitellaan empaattista kommunikaatiota, joka tarkoittaa aktiivista kuuntelua ja omasta näkökulmasta puhumista. Tavoitteena on kohdata toiset avoimesti, kuunnella uteliaana ja välttää tuomitsemista, leimaamista, syyttelyä ja uhriutumista. Väkivallattoman vuorovaikutuksen avulla pyrimme lisäämään myötätuntoa sekä muita että itseämme kohtaan.

Koulutus ei ole luentosarja, vaan siinä hyödynnetään osallistavaa oppimista. Koulutuksessa käytetään sanallisten harjoitteiden lisäksi kehollisia oppimisen menetelmiä, kuten liikettä, roolipelejä ja empatiaharjoituksia.

Kouluttajana toimii vuorovaikutuskouluttaja, taiteilija ja aktivisti Kaisa Käärmemaa.

”Minulle NVC:n oppiminen on ollut yksi suurimpia lahjoja mitä olen elämässäni saanut. Sen kautta olen alkanut elää arvojeni mukaista elämää ja visioinkin pehmeän maailman, jossa jokaisella on tilaa olla oma autenttinen itsensä. Pidän tärkeänä olla luomassa tätä visiota kannattelemalla myötätuntoisia ja rohkeita tiloja.”

Koulutuksessa noudatetaan Lempeämmän tilan ohjeistuksia.

Koulutus järjestetään Kansalaisfoorumin koulutustilassa Helsingissä Sörnäisissä 22.10.–3.12.2026 välisenä aikana torstaisin aina klo 17.15–19.30.

HUOM. Koulutus rakentuu aina edellisten kertojen pohjalle, joten on tärkeää, että pääset osallistumaan vähintään kuudelle seitsemästä tapaamiskerrasta.

Saapumisohjeet ja muut tarkemmat tiedot lähetetään ilmoittautuneille sähköpostilla ennen koulutuksen alkua. Koulutustila ja sinne pääsy on esteetön.

Lue lisää esteettömyydestä koulutustiloissamme.

Osallistujapalautteita:

”Tämä koulutus muutti ymmärrystäni maailmasta, kohtaamisesta ja vuorovaikutuksesta perinpohjaisesti! Sain taitoja rakentavaan vuorovaikutukseen ja itsetutkiskeluun jne., mutta tämä koulutus muutti myös maailman- ja ihmiskuvaani tavalla, joka on täysin poikkeuksellista minulle. Kiitos!”

”Aivan huippu! Superasiantunteva ja myös oman ihmisyytensä, arvonsa ja haavoittuvuutensa jakava kouluttaja. Odotin paljon, mutta sain vielä enemmän!”

Koulutuksen aikataulu

• torstai 22.10. klo 17.15–19.30
• torstai 29.10. klo 17.15–19.30
• torstai 5.11. klo 17.15–19.30
• torstai 12.11. klo 17.15–19.30
• torstai 19.11. klo 17.15–19.30
• torstai 26.11. klo 17.15–19.30
• torstai 3.12. klo 17.15–19.30

Osallistujille lähetetään sähköpostilla saapumisohjeet ja muut tarkemmat tiedot ennen koulutuksen alkua.

Maksu, lisätiedot ja peruutusehdot

Koulutus maksetaan välittömästi ilmoittautumisen yhteydessä verkkokaupassamme. Maksutapavaihtoehdot löytyvät sivulta Koulutusten ja julkaisujen maksutavat ja peruutusehdot.

• Kansalaisfoorumin jäsenjärjestöjen jäsenille koulutuksen alennettu osallistumismaksu on 20 euroa. Varauduthan todistamaan jäsenyytesi satunnaistarkastuksessa.
• Opetushallitus tukee erillisellä rahoituksella työttömien ja eläkeläisten osallistumista koulutuksiimme. Mikäli haluat hyödyntää tämän edun, koulutuksen hinta on 100 euroa. Alennettuun osallistumismaksuun oikeuttavat kortit ja muut dokumentit tarkistetaan ennen koulutusta. Työttömille ja eläkeläisille tarkoitetun alennuksen voi saada, kun ei ole lainkaan palkkatuloa. Jos olet epävarma oikeudestasi alennukseen, otathan yhteyttä alla olevaan sähköpostiosoitteeseen ennen ilmoittautumistasi koulutukseen.

Peruutusehdot: Koulutukseen osallistumisen voi peruuttaa maksutta viimeistään 14 päivää ennen sen alkamispäivää. Jos osallistuminen koulutukseen perutaan tämän jälkeen, palautetaan 50 prosenttia osallistumismaksusta. Jos peruutusta ei tehdä lainkaan ennen koulutuksen alkamispäivää, osallistumismaksua ei palauteta. Sairaustapauksissa koko osallistumismaksu kuitenkin palautetaan terveydenhuollon antamaa sairauslomatodistusta vastaan.

Jos koulutusta ei voida järjestää vähäisen osanottajamäärän vuoksi, Kansalaisfoorumi ilmoittaa koulutuksen peruuntumisesta ilmoittautumisajan päättymisen jälkeen seuraavana arkipäivänä.

Lisätiedot ja peruutukset: koulutus@kansalaisfoorumi.fi